Çoğu zaman fısıltıyla konuşulan, bazen korkulan, bazen yalnız yaşanan bir dönem.Oysa menopoz, bir hastalık değil; kadın bedeninin doğal ve güçlü bir fizyolojik sürecidir. Doğru bilgiyle desteklendiğinde ise yaşam kalitesini düşüren değil, dönüştüren bir dönem olabilir.
İşte tam da bu nedenle Sağlıklı Menopoz Okulu başlıyor.
Bu okulda neyi konuşacağız?
Menopozu sadece “adetlerin kesilmesi” olarak değil; bedeni, ruhu ve yaşamı birlikte bir süreç olarak ele alacağız. Menopozun fizyolojik sürecini, kemik sağlığının neden bu dönemde daha da önem kazandığını, beslenmenin bedendeki değişimlerle nasıl ilişkilendiğini,
duygusal dalgalanmaların nedenlerini ve
fiziksel aktivitenin yaşam kalitesine katkısını konuşacağız. Çünkü bilgi, bu dönemde en güçlü destektir.
Menopoz sürecini tanıyan kadın; bedenindeki değişimleri daha iyi okur, gereksiz korkulardan uzaklaşır ve kendi sağlığıyla ilgili kararları daha güvenle alır.
Sağlıklı Hayat Merkezleri ve Aile Sağlığı Merkezleri aracılığıyla yürütülen bu program, kadınların bu süreci yalnız olmadıklarını bilerek yaşamaları için hazırlandı. Menopoz konuşuldukça normalleşir. Anlaşıldıkça hafifler.
Bilgiyle paylaşıldıkça güçlenir.
30 Ocak’ta yapılacak ilk buluşma, menopozu bir son değil, sağlıklı bir yeni dönem olarak ele almak isteyen tüm kadınlar için bir davet.
Kendiniz için…Bedeniniz için…Bu dönemi bilgiyle karşılamak için…
Unutmayalım:
Menopoz sessiz yaşanmak zorunda değil.
Bilgiyle yaşanabilir.
👏👏👏👏👏