SPF, güneş koruma faktörü anlamına gelir ve güneş ışınlarının etkilerinden cildi korur. Güneş kremi alırken SPF değerini nasıl seçmelisiniz? İşte bilmeniz gerekenler.
SPF NEDİR?
Yaz aylarının gelmesiyle birlikte, güneşin zararlı ışınlarından korunmak büyük önem kazanıyor. Bu noktada en çok duyduğumuz terimlerden biri de SPF oluyor. Peki, SPF nedir ve ne işe yarar?
SPF, Sun Protection Factor yani güneş koruma faktörü anlamına gelir. güneş kremi ve diğer cilt bakım ürünlerinde SPF, ürünün cildi güneşin zararlı UV ışınlarından ne kadar koruduğunu gösterir. SPF değeri, güneşe maruz kalan cildin yanmasını engellemeye yardımcı olur ve cilt yaşlanması üzerinde olumsuz etkiler yaratmasını azaltır.
SPF ORANLARI NELERDİR?
SPF oranları, koruma seviyelerine göre değişir. SPF değerleri, ürünün güneş ışınlarına karşı ne kadar koruma sağladığını belirler. İşte farklı SPF oranlarının anlamı:
HAFİF KORUMA (SPF 4-12)
SPF 4 ile 12 arasındaki ürünler, düşük seviyede koruma sağlar. Genellikle, kısa süreli güneşe maruz kalan kişiler için uygundur. Ancak bu değerler, uzun süreli güneşe maruz kalmak için yeterli değildir.
ORTA KORUMA (SPF 15-30)
SPF 15 ile 30 arasındaki güneş kremleri, orta seviyede koruma sağlar. Bu ürünler, günlük kullanımlar için uygun olup, normal güneş ışığına maruz kalınan durumlarda yeterlidir.
YÜKSEK KORUMA (SPF 30 VE ÜSTÜ)
SPF 30 ve daha yüksek değerler, güneşe uzun süreli maruz kalınan durumlar için idealdir. SPF 30, yaklaşık %97 koruma sağlarken, SPF 50'ler ise neredeyse %98 koruma sağlar. Plajda veya yüksek güneş ışığına maruz kalacağınız zamanlarda bu tür yüksek koruma faktörlü ürünler tercih edilmelidir.
GÜNEŞ KREMİ SEÇERKEN NELERE DİKKAT EDİLMELİ?
güneş kremi seçerken SPF değeri kadar, cildinizin ihtiyaçlarını da göz önünde bulundurmalısınız. Günlük kullanım için SPF 15 ila 30 arasında bir ürün yeterli olabilir. Ancak uzun süreli güneş ışığına maruz kalacağınız aktiviteler için SPF 30 ila 50 arasında bir krem tercih edilmelidir.
Güneş kremlerinin yanı sıra, cilt tipinize göre farklı koruma özellikleri olan ürünler de seçebilirsiniz. Özellikle hassas ciltler ve çocuklar için daha yüksek SPF’li ürünler önerilmektedir.
