Boğaz ağrısı neden olur? Kış aylarında sık görülen boğaz ağrısını hafifletmek için doğal yöntemler ve doktor başvurusu gerektiren durumlar nelerdir?
BOĞAZ AĞRISI NEDİR VE NEDEN OLUŞUR?
Kış aylarında sıkça rastlanan boğaz ağrısı, genellikle soğuk algınlığı, grip veya bademcik iltihabı gibi enfeksiyonlar nedeniyle ortaya çıkar. Bunun yanı sıra kuru hava ve alerjiler de boğazın tahriş olmasına yol açabilir. boğaz ağrısı şikayetlerinizi hafifletmek için evde deneyebileceğiniz bazı yöntemler şunlardır:
BOĞAZ AĞRISINA İYİ GELEN YÖNTEMLER
- ILIK TUZLU SU İLE GARGARA
Bir bardak ılık suya yarım çay kaşığı tuz ekleyerek gargara yapabilirsiniz. Bu yöntem boğazdaki enfeksiyonu azaltır ve tahrişi hafifletir. - BAL VE LİMON KARIŞIMI
Bir bardak ılık suya bir tatlı kaşığı bal ve birkaç damla limon suyu ekleyerek içebilirsiniz. Bal boğazı yumuşatır, limon ise antiseptik etkisiyle rahatlama sağlar. - BİTKİ ÇAYLARI İLE RAHATLAMA
Adaçayı, zencefil, papatya veya ıhlamur çayı gibi bitki çayları boğazı rahatlatır ve bağışıklık sistemini güçlendirebilir. Biraz bal ekleyerek etkisini artırabilirsiniz. - BUHAR SOLUMA TEKNİĞİ
Bir kaba sıcak su koyup başınızı havluyla örterek buharı soluyabilirsiniz. Bu yöntem boğazınızı nemlendirir ve tahrişi azaltır. - BOL SIVI TÜKETİMİ
Su, çorba ve bitki çayları gibi sıvılar tüketmek boğazın nemli kalmasına yardımcı olur. Özellikle sıcak çorbalar boğaz ağrısını hafifletebilir. - PASTİL VE BOĞAZ SPREYLERİ
Eczanelerden temin edebileceğiniz pastiller veya boğaz spreyleri kısa süreli rahatlama sağlayabilir. - ODANIZI NEMLENDİRİN
Kuru hava boğaz ağrısını kötüleştirebilir. Bir nemlendirici cihaz kullanarak odanızı nemlendirebilirsiniz.
NE ZAMAN DOKTORA GİDİLMELİ?
Eğer boğaz ağrısı:
- 7 günden uzun sürüyorsa,
- Yüksek ateş, nefes alma güçlüğü veya yutma zorluğu varsa,
- Lenf bezlerinde şişlik veya şiddetli ağrı görülüyorsa,
bir sağlık uzmanına başvurmanız önemlidir.
GÜNDEM DE NE VAR ?
Duyuru
İnegöl'ü Whatsapp'a getirdik WHATSAPP KANALINA ABONE OL
