Göz seğirmesi nedir? Neden olur? Belirtileri nelerdir ve nasıl geçer? Stresten magnezyum eksikliğine, tedavi yöntemlerinden doktora ne zaman başvurulacağına kadar tüm detaylar bu kapsamlı rehberde.
GÖZ SEĞİRMESİ NEDİR?
Göz seğirmesi (miyokimi), göz kapağında meydana gelen istemsiz kasılmalarla ortaya çıkan yaygın bir durumdur. Genellikle alt veya üst göz kapağında hissedilir. Stres, yorgunluk, kafein tüketimi, uyku düzensizlikleri, mineral eksiklikleri ve göz kuruluğu gibi etkenlerle ilişkilendirilebilir. Çoğunlukla zararsız olup kendiliğinden geçse de, uzun süreli ya da sık tekrarlayan seğirmeler altta yatan bir sağlık sorununun işareti olabilir.
GÖZ SEĞİRMESİ NEDEN OLUR?
Göz seğirmesinin birçok nedeni olabilir. En yaygın nedenler arasında stres, yorgunluk, kafein ve nikotin tüketimi, göz kuruluğu ve alerjik reaksiyonlar bulunur. Ayrıca magnezyum eksikliği ve bazı sinir sistemi bozuklukları da göz seğirmesine yol açabilir. Seğirmelerin kronikleştiği durumlara ise "iyi huylu blefarospazm" adı verilir.
GÖZ SEĞİRMESİ BELİRTİLERİ NELERDİR?
Göz seğirmesi, hafif ve kısa süreli kasılmalardan daha yoğun ve uzun süreli spazmlara kadar değişen belirtiler gösterebilir. En sık görülen belirti, üst veya alt göz kapağında istemsiz kasılmalardır. Bu kasılmalar birkaç saniye ile birkaç dakika sürebilir. Bazı durumlarda göz kapağının tamamen kapanması da görülebilir.
GÖZ SEĞİRMESİ NASIL GEÇER?
Göz seğirmesini hafifletmek için yaşam tarzı değişiklikleri yapmak etkili olabilir. Stresi azaltmak, yeterli uyku almak, kafein ve alkol tüketimini sınırlandırmak, gözleri dinlendirmek ve göz kuruluğu için nemlendirici damlalar kullanmak faydalı olabilir. magnezyum eksikliği varsa magnezyum takviyesi almak da seğirmeleri azaltabilir. Eğer seğirme uzun sürerse veya diğer semptomlarla birlikte görülürse bir göz doktoruna başvurmak gerekebilir.
NE ZAMAN DOKTORA GİDİLMELİ?
Seğirmelerin iki haftadan uzun sürmesi, göz kapağının tamamen kapanması, yüzün diğer bölgelerine yayılması, görme bozuklukları, gözde ağrı, kızarıklık veya şişlik gibi durumlarda vakit kaybetmeden bir göz doktoruna başvurulmalıdır.
