Kireçlenme, eklem ağrısı ve hareket kısıtlılığına neden olabilir. Peki, kireçlenme belirtileri nelerdir? Kireçlenme tedavisi nasıl yapılır? İşte detaylar.
KİREÇLENME NEDİR?
kireçlenme (osteoartrit), eklem kıkırdağının zamanla yıpranması ve aşınması sonucu ortaya çıkan kronik bir eklem hastalığıdır. Eklemlerdeki kıkırdak dokusu zamanla bozulur ve bu durum hareket kısıtlılığı ve ağrı ile kendini gösterir. Genellikle diz, kalça, omurga ve ellerde daha sık görülür.
KİREÇLENMENİN NEDENLERİ NELERDİR?
kireçlenme, farklı faktörlerin etkisiyle ortaya çıkabilir. Bunlar arasında şunlar yer alır:
- İleri yaş: Yaşlandıkça kıkırdak dokusu aşınır.
- Obezite: Fazla kilo, eklemlere fazla yük bindirerek kireçlenmeyi hızlandırır.
- Genetik yatkınlık: Aile geçmişinde eklem hastalıkları olan kişilerde risk daha yüksektir.
- Eklem yaralanmaları: Önceden geçirilmiş travmalar veya spor yaralanmaları kıkırdak yapısını bozabilir.
- Kas zayıflığı: Kasların zayıf olması eklemlere fazla yük bindirerek aşınmaya neden olabilir.
KİREÇLENME BELİRTİLERİ NELERDİR?
kireçlenme belirtileri kişiden kişiye değişmekle birlikte genellikle şu semptomlar görülür:
- eklem ağrısı: Özellikle hareket ederken veya uzun süre hareketsiz kaldıktan sonra ortaya çıkar.
- Hareket kısıtlılığı: Sabahları veya uzun süre dinlenme sonrası eklemlerde sertlik hissedilir.
- Eklem şişliği: İltihaplanmaya bağlı olarak eklemde şişlik meydana gelebilir.
- Eklemden gelen sesler: Hareket ederken eklemlerden çıtırtı veya sürtünme sesleri duyulabilir.
KİREÇLENME TEDAVİSİ NASIL YAPILIR?
kireçlenme tedavisinde amaç, hastalığın ilerlemesini durdurmak ve hastanın yaşam kalitesini artırmaktır. Tedavi süreci hastalığın seviyesine göre değişebilir:
- Hafif ve orta dereceli kireçlenmelerde:
- fizik tedavi ve kas güçlendirme egzersizleri
- Ortez kullanımı (dizlik, tabanlık gibi destekleyici aparatlar)
- Eklem içi enjeksiyonlar (hyaluronik asit, PRP, kortizon)
- İleri seviyedeki kireçlenmelerde:
- Tamamlayıcı tıp yöntemleri: nöral terapi, akupunktur, ozon tedavisi, manuel terapi
- Beslenme desteği: Bağırsak florasını düzenleyici probiyotikler ve anti-inflamatuar beslenme
- Cerrahi müdahaleler: Kalça ve diz protezi gibi operasyonlar gerekebilir.
KİREÇLENME ÖNLENEBİLİR Mİ?
kireçlenmeyi tamamen önlemek mümkün olmasa da aşağıdaki önlemlerle risk azaltılabilir:
- Düzenli egzersiz yaparak kasları güçlendirmek
- İdeal kiloyu koruyarak eklemlere fazla yük binmesini engellemek
- Dengeli beslenerek kıkırdak sağlığını desteklemek
- Fazla yük taşıma ve zorlayıcı hareketlerden kaçınmak
kireçlenme belirtileri ortaya çıkmadan önce önlem almak, hastalığın ilerlemesini önlemek açısından büyük önem taşır. eklem sağlığınızı korumak için erken teşhis ve doğru tedavi yöntemleriyle hareket etmek gereklidir.
