Diş taşlarının oluşumunu engellemek için doğru diş fırçalama tekniklerini ve diş ipi kullanımını öğrenin. Ağız sağlığınız için basit ama etkili adımları uygulayın.
DİŞ TAŞLARININ OLUŞMA NEDENİ
Diş taşları genellikle yanlış diş fırçalama teknikleri nedeniyle ortaya çıkar. Yetersiz ve hatalı temizlik, bakterilerin ve yiyecek artıklarının diş yüzeyinde birikmesine neden olur. Bu durum zamanla diş taşı oluşumuna zemin hazırlar.
DİŞLERİNİZİ DOĞRU ŞEKİLDE NASIL FIRÇALAMALISINIZ?
Dişlerinizi fırçalarken fırçayı 45 derecelik bir açıyla dişin yüzeyine yaklaştırın. Yumuşak darbelerle, dişin eni doğrultusunda ileri-geri hareketlerle temizlik yapın. Temizliğin son aşamasında ise diş etinden aşağıya doğru süpürme hareketi uygulayın.
İç yüzeyler, özellikle ön bölgelerde alan dardır. Bu bölgelerde fırça dik şekilde tutulmalı ve dikkatli fırçalama yapılmalıdır. Ayrıca dil ve arka dişler de bakterilerin en çok biriktiği yerlerdir ve mutlaka temizlenmelidir.
SADECE ÖN DİŞLERİ FIRÇALAMAK YETERLİ DEĞİL
Birçok kişi yalnızca ön dişlerin dış yüzeyini fırçalıyor. Bu durum arka bölgelerde çürük oluşmasına, alt ön bölgelerde ise diş taşı birikmesine neden oluyor.
DİŞ İPİ KULLANIMI NEDEN ÖNEMLİ?
Diş fırçası her alanı temizleyemeyebilir. Diş ipi kullanmak, özellikle diş aralarında ve diş eti çizgisi altında kalan plak ve yiyecek artıklarını temizlemek için gereklidir.
diş ipi kullanımında dikkat edilmesi gerekenler:
- Başlangıçta mumlu diş ipleri tercih edilebilir.
- İpi işaret parmaklarınıza dolayın, başparmak yardımıyla yönlendirin.
- Dişler arasında nazik ve kontrollü hareketlerle kaydırın.
- C harfi şeklinde diş yüzeyine temas ettirerek temizlik yapın.
- Aynada diş etlerinizi kontrol edin. Eğer kızarık, şiş ya da kanamalı bir durum varsa mutlaka diş hekiminize başvurun.
DÜZENLİ AĞIZ BAKIMI, DİŞ TAŞLARINI ENGELLER
diş taşı oluşumunu önlemek için günde en az iki kez diş fırçalamalı, her gün diş ipi kullanılmalıdır. Ağız bakımına gösterilen özen, diş eti sağlığınızı da doğrudan etkiler.
