Ramazan Bayramı tatili öncesinde uzun yola çıkacak sürücüler için uzmanlardan dikkat çeken bir uyarı geldi. Trakya Üniversitesi Tıp Fakültesi Fizyoloji Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Levent Öztürk, dikkat dağınıklığına ve kazalara yol açabilen 'yol hipnozu'na karşı sürücüleri uyardı.
'Dinlenmeden Yola Çıkmayın'
Uyku uzmanı Prof. Dr. Levent Öztürk, bayram tatili dolayısıyla milyonlarca kişinin direksiyon başına geçeceğini belirterek, sürücülerin yola dinlenmiş ve uykusunu almış şekilde çıkmaları gerektiğini vurguladı. Uzun saatler araç kullanmanın sürücüler için büyük bir risk oluşturduğunu ifade eden Öztürk, 'İdeal olan, sağlıklı bir uyku uyuduktan sonra yola çıkmak. Ancak bazı sürücüler zamandan kazanmak için gece yolculuğunu tercih ediyor. Bu durumda mutlaka sık sık mola vermek, molalarda kahve tüketmek ve gerekirse kısa süreli şekerleme uykuları almak önemli' dedi.
'yol hipnozuna Karşı Dikkatli Olun'
Öztürk, uzun süre aynı hızda seyreden sürücülerin 'yol hipnozu' etkisine girebileceğine dikkat çekerek şu bilgileri paylaştı:
'Sürücünün gözü açık halde dalgınlaşması ve farkında olmadan kontrol kaybı yaşaması, trafik kazalarının önemli nedenlerinden biridir. Monoton ve uzun yollar, dikkat dağınıklığına yol açarak hipnotik etki oluşturabilir. Bu durumun önüne geçmek için sürücüler, araç içinde müzik dinleyebilir, zaman zaman aynaları kontrol edebilir ve dikkatlerini canlı tutacak aktiviteler yapabilirler.'
molalarda Yürüyüş Önerisi
Öztürk, sürücülere molalarda kısa yürüyüş yapmalarını da tavsiye ederek, 'Uzun süre hareketsiz kalmak, bacaklarda kan dolaşımını azaltarak uyuşmalara neden olabilir. Bu da sürücünün gaz ve fren pedallarına uyguladığı baskıyı farkında olmadan yanlış yapmasına yol açabilir. mola sırasında 100-150 metre yürümek, vücudu canlandırarak sürüş güvenliğini artırır' dedi.
Bayram yolculuklarında güvenli bir sürüş için sürücülerin uykusuz direksiyon başına geçmemesi ve yol hipnozuna karşı dikkatli olması gerektiği vurgulandı.
