Ancak muz tüm bu faydalarının yanında en büyük zararı yüksek kalorisi bakımından kişilere kilo aldırması. İshali düzenleyici özelliği ile bilinen muzu çok fazla tüketmek, bağırsaklarda ciddi gaz problemine neden olur aynı zamanda kabızlığa sebebiyet verebilir.