İlk olarak 500 gram suda bitkileri 3 dakika kaynatın. Daha sonra 7 dakika kadar demlemeye bırakın. Karışımınızı demlendikten sonra süzün ve içerisine kristal kaya tuzunu atın. Hazırlanan karışım üçe bölünerek sabah, öğle ve akşam tok veya aç karna içilebilir.