TOPRAĞA ÇIPLAK AYAK BASMANIN FAYDALARI * UYKU KALİTENİZİ ARTTIRIR Eğer sizde kronik olarak uyku problemleri çeken, yada daha kötüsü insomnia yaşayan şanssız azınlıktansanız çıplak ayakla toprak üstünde yürümek vücuttaki kortizol seviyesini düşürdüğünden dolayı size yardımcı olabilir.