Sporu Bu Yüzden Bırakıyorsunuz...

HER GÜN SPOR YAPMAK; Spora başladıktan sonra ilk heyecanla her gün spor yapmamalısınız. Bu durum, daha sonrasında hevesinizin kaçmasına neden olacaktır. Spor yapmak konusunda uzmanların önerisi haftada 3 ya da 4 gün.