SPORA KENDİNİZİ HAZIR HİSSETMEDEN BAŞLAMAK; Yeni spora başlayan çoğu insanın yapmış olduğu en büyük hata kendini hazır hissetmeden başlamak oluyor. Öncelikle neler istediğinize karar verin, hedeflerinizi belirleyin ve sonra hazır bir şekilde başlayın.