1- Yemekle birlikte mutlaka su tüketmelisiniz. Rahat bir şekilde oruç tutmak istiyorsanız iftarı su ile açıp, yemek bitimine kadar 1 litre su içmelisiniz. Yemekle uyku arasında 1,5 litre, sahurda ise 1 litre su içmeye özen göstermelisiniz.