5|9
Dudaklarda çatlama;
Dudak çatlamaları genelde soğuk havalarda maruz kalınan rüzgar olarak biliriz. Aslında asıl nedeni çinko ve B3 yönünden yetersiz beslenmenizdir. B3 ve çinko tavuk, karaciğer ve balık gibi hayvansal ürünlerde yüksek oranda bulunur. Vegan bir beslenme tercih edenlerse, çinko yönünden zengin: nohut ve kabak çekirdeği ve B3 yönünden zengin: yer fıstığı ve badem tüketebilirler.
