Küçük kabarcıklar; Sık sık karşılaşılan problemlerin başında gelir küçük kabarcıklar, genellikle kollarda ve göz çevrelerinde meydana gelen bu kabarcıklar ilk bakışta sivilce zannedilebilir. Ancak bunlar keratosis pilaris olarak bilinen bir deri rahatsızlığıdır. Yeterince gerekli yağ asitleri, çinko ya da A vitamini alınmadığında ortaya çıkar. Cildinizin sağlıklı bir yağ bariyeri oluşturmasına yardımcı olmak için, omega-3 gibi yağ asitlerini tükettiğinizden emin olun. Kabak çekirdeği, keten tohumu ve fasulye de iyi birer çinko kaynaklarıdır. Vitamin A bakımından zengin gıdalar arasındaysa tatlı patates ve koyu yeşil yapraklı sebzeler yer alıyor.