Yaşlanmayı Yavaşlatır : Yürüme, tüm hücre fonksiyonlarınızın aktif olmasına ve kalbin sağlıklı kalmasına yardımcı olan düşük yoğunluklu bir fiziksel aktivitedir ve beyin fonksiyonunu ile birlikte kan dolaşımını geliştirir. Vücudunuzun aktif kalması, yaşlanma sürecinizin yavaşlaması anlamına gelir.