16|18
Diyabet Riskini Düşürür :
Bildiğiniz üzere diyabet, bu günlerde yaşam tarzıyla ilgili en yaygın hastalıklardan biridir. Ancak sabahları yürürseniz bu metabolizma bozukluğunu kontrol altına alıp azaltmak mümkündür. Araştırmalara göre, 30 dakikalık bir sabah yürüyüşü, kan şekeri kontrolünü iyileştirmeye yardımcı olmanın yanı sıra TipII diyabetin insülin tedavisine yardımcı olabilir. Kasların vücut yağlarını yakmasına ve Vücut Kitle İndeksini iyileştirmeye yardımcı olur ki bu şeker hastalığına olumlu yönde büyük yarar sağlar.
