Bağışıklık Sistemini Güçlendirir : Daha önce de okuduğunuz gibi, yürüyüş vücudun kan dolaşımını arttırır. Bu, bağışıklık sistemi üzerinde harika etkilere sahiptir. Günde sadece 30 dakika yürümek, bağışıklık sistemini güçlendirir ve sizi çeşitli hastalıklardan korur.