9|12
9. Bir rutin geliştirin
Bedeninizi bir rutine alıştırmak sabah yaptıklarınızı kolaylaştıracaktır. Bazı bilim insanları, irademizin sınırlarına işaret ederek, günün erken saatlerinden itibaren karar vermek durumuyla kendimizi karşı karşıya bırakmanın, günün kalanında konsantrasyon sorunları yaratacağını söylüyor. Ancak buna katılmayanlar da var. Fakat bedeninizi sabah erken saatteki etkinlikleriniz için bir rutine alıştırırsanız, zihinsel yetilerinizi ihtiyaç duyduğunda kullanmanız için korumuş olursunuz.
