8|12
8. Meditasyon yapın
Her gün erken saatte meditasyon yapın. Deneyenler bu sayede uykusuzluk ve buna bağlı dikkat eksikliğini yendiğini anlatıyor. Kobe Bryant'tan Jerry Seinfeld'e, Oprah Winfrey'e kadar pek çok ünlü isim de güne meditasyonla başlıyor.
