Ramazanda Zinde Kalmanın Yolları

 

Kompostoyu şekersiz yapın:

Beslenme ve Diyet Uzmanı Melike Şeyma Deniz “Düşen kan şekerini toparlayan ve tatlı isteğini bastıran, ayrıca serinleten kompostolarınızı meyvenin kendi şekeriyle yapın ve ekstra şeker eklemeyin” diyor.