Yan Plank: Bu harekette vücudumuzu yan olarak kullandığımız bir plank hareketidir. Nitekim her anlamda önem arz eden seçeneklerden birisidir. Aşağıdaki resimde de görebileceğiniz üzere vücudumuz yan pozisyonda iken dirseklerin üzerinde durduğumuz hareket biçimidir. Vücudun genelinin gergin hale gelmesi ve ayakların üst üste daha gergin vaziyette durması.