Orucu Kolaylaştıracak Tok Tutan Besinler

YEŞİLLİKLER= Gün içerisinde kaybedilen vitaminleri tekrar kazanmanızı sağlayacak maydanoz, dereotu, roka, semizotu ve ıspanak gibi yeşillikler; lifli yapıları sayesinde uzun süre tok kalmanızı sağlar.