Orucu Kolaylaştıracak Tok Tutan Besinler

SÜT VE SÜT ÜRÜNLERİ= Süt ve süt ürünleri zengin yapısı sayesinde tokluk süresini uzatır. İçerdiği kalsiyum sayesinde de vücudun daha fazla yağ yakmasını sağlar.