Diyet yaparken... Aslında kuru üzüm, içeriğinde bulunan şeker oranı nedeni ile diyet listelerinde yer almayan bir besindir. Ancak diyet yaparken aniden bastıran tatlı krizlerinde, şeker veya çikolataya başvurmak yerine bir kaç tane kuru üzümü ağzınıza atabilir, çayın veya kahvenin tatlanması için bu besinden faydalanabilirsiniz.