BESLENMENİZE DİKKAT EDİN Protein, demir, çinko, biotin ve folik asit içeren besinler saçları beslerken aynı zamanda saçların daha hızlı uzamasını da sağlar. Bu nedenle kış aylarında bol bol süt ve süt ürünleri, deniz mahsulleri ve yeşil yapraklı sebzeleri tüketmeye özen gösterin.