Uyandığınız andan itibaren başlayan çoklu etkinliklere sahip olmak, zamanınızın sınırlı olduğu hissi verebilir. Böylece, her şeyi acele ile yapmaya başlarsınız. Bu, işlerin zamanında yapılmasına yardımcı olsa da, düzenli olarak bu seviyede çalışmak anksiyete hissini artırır. Bu da, vücut ağırlığınızı etkiler. Sadece 20-30 dakika önce uyanmak, bunun önüne geçmek için iyi bir yoldur.