KEDİ DURUŞU; Şimdi yavaşça sırtınızı yukarı kaldırarak kamburlaştırın. Başınızı aşağı doğru bırakıp çenenizi göğüs kısmınıza değdirmeye çalışın. Bunu yaparken de karın kaslarınızı sıkın. Bu poz, sırt ve karın kaslarınızı güçlendirerek, sırt ağrılarınızı giderir ve ense gerginliğinizin azalmasına yardımcı olur.