JET LAG Sürekli uçak yolculuğu yapan kişinin gece gündüz kavramını karşıtırması durumuna jet lag denir. Özellikle ülkeler arası sürekli seyahat eden kişi gittiği ülkenin uyku saatine göre değil, geldiği ülkenin uyku saatine göre uyumaya çalışır. Fakat bu durumu yaşayan kişi uyku sırasında sık sık uyanır.