5.Su içmeyi unutmayın Nedimelerinizden birini ya da en yakın arkadaşınızı sizi susuz bırakmaması konusunda sıkıca tembihleyin. Bol bol su içmeniz hem terlemenizi engeller hem de sizi o stresli günde düşük tansiyondan kurtarır. Sırf tuvalete gitmekten kaçınmak için kendinizi susuz bırakmayın.