Evhamdan korunma yolları: - Eskisinden farklı olarak yaşadığım her yeni durum illa "tehlikeli ya da zor olacak” şeklinde düşünülmemeli; - "Şöyle bir olayla karşılaşırsam çok fena olurum, o durumla baş edemem, dağılırım vb” şeklinde beynimizi programlamamalı. - "Geçmişte benzeri durumla karşılaştım ve çok kötü anlar yaşadım, gene aynısı olacak” şeklinde düşünülmemeli. Anadolu'da M.Ö. 500'lü yıllarda yaşayan hemşerimiz Herakleitos'un söylediği gibi "Aynı nehirde iki kez yıkanılmaz”. Her şey değişmektedir. Biz de o eski kişi değiliz, daha deneyimliyiz, daha güçlüyüz.