5|7
Doymuş hissetmemek;
Yiyeceklerdeki yağ, bir yemekten sonra doyma duygularını arttırmaya ve midenin geç boşalmasına yardımcı olur. Birçok popüler diyet yağdan çok düşüktür ve yedikten kısa süre sonra bireyler acıkır. Bu son derece düşük yağlı diyetler işe yaramıyor çünkü sonunda açlığı telafi etmek için aşırı yiyebilirsiniz.
