Genellikle " diyet " kelimesinin gerçekte ne anlama geldiğini düşünmüyoruz. Çoğu kişi insanların kilo vermek için aldığı önlemleri düşünüyor. Aynı zamanda, yiyecek üreticileri tarafından bir şeyin sağlıklı olduğu veya çoğunlukla yağ, şeker veya toplam kalori gibi görünmeyen istenmeyen bileşenlerin daha az olduğunu belirtmek için kullanılan bir terimdir. Ancak "diyet" sözcüğü, yediğiniz şey anlamına gelir. İnsanlar hep "diyetlere" başladıklarını söyler, ancak diyetiniz günlük yediğiniz şeydir.