Yaz gelince açık alanlarda daha fazla aktivite ve spor yapma olanağımız artıyor. Bu güzel havalarda koşu ve yürüyüşün yanı sıra bisiklete binmeye ne dersiniz? Bisiklete binmek en ucuz, basit ve eğlenceli egzersizlerden biri, üstelik çocuklar için ideal. Bisiklete binmenin tüm kaslarınızı aynı anda çalıştıran çok iyi bir kardiyo olduğunu, uykusuzluğa iyi geldiğini ve cinsel hayatınızı güzelleştirdiğini biliyor muydunuz?