Duş alırken yapılan hatalar cildinize ve sağlığınıza zarar verebilir. Çok sıcak su, uzun süre duşta kalmak, her gün saç yıkamak gibi alışkanlıklardan kaçının. Sağlıklı bir cilt için bu önerilere dikkat edin!
Duş almak birçok kişi için sadece bir temizlik rutini değil aynı zamanda rahatlama aracıdır. Ancak bu keyifli alışkanlık, yanlış uygulamalarla cilt sağlığınıza zarar verebilir. duş alırken dikkat edilmesi gerekenler listemizle bu zararlı alışkanlıkları geride bırakın.
ÇOK SICAK SUYLA DUŞ ALMAYIN
Sıcak su gevşetici bir etkiye sahip olsa da, çok sıcak su cildin doğal yağ dengesini bozar ve kuruluğa neden olur. Bu nedenle su sıcaklığını ılık seviyede tutmaya özen gösterin.
DUŞTA FAZLA KALMAYIN
Uzun süre duşta kalmak, cildin nemini kaybetmesine ve tahriş olmasına neden olur. Ellerinizin buruşması, cildin su kaybettiğinin göstergesidir.
CİLDİNİZİ NEMLENDİRMEYİ UNUTMAYIN
Her cilt tipi, özellikle duş sonrası neme ihtiyaç duyar. Duş sonrası cildinizi mutlaka cilt tipinize uygun bir nemlendiriciyle besleyin.
AYAK BAKIMINI İHMAL ETMEYİN
Duş sırasında ayaklar çoğunlukla unutulur. Oysa ponza taşıyla ölü derilerden arınmak için en uygun zamandır.
KESENİZİ YUMUŞAK KULLANIN
Kese yapmak, ölü deriyi atmak için idealdir ancak sert hareketler cildi tahriş edebilir. Nazik, dairesel hareketlerle uygulayın.
DUŞTA YÜZ YIKAMAYIN
Yüzünüz, vücudunuza göre daha hassastır. Duşta kullanılan sıcak su, yüz için uygun değildir ve tahrişe neden olabilir.
LİFİNİZİ DUŞTA BIRAKMAYIN
Duş sonrası ıslak ve nemli kalan lif, bakteri üretimine zemin hazırlar. Lifinizi kuru ve serin bir ortamda muhafaza edin.
HER GÜN SAÇ YIKAMAYIN
Her gün saç yıkamak, saç derisinin kurumasına ya da aşırı yağlanmasına neden olabilir. Haftada 2-3 kez saç yıkamak yeterlidir.
SON DURULAMAYI SOĞUK SUYLA YAPIN
Duşun sonunda yavaşça soğutulan suyla durulanmak, gözeneklerin kapanmasını sağlar. Ancak suyu birden soğutmak damar sağlığı açısından risklidir.
HAVLUYLA SERT KURULANMAYIN
Duş sonrası cilt hassastır. Havluyu ileri geri sürtmek yerine tampon hareketlerle kurulayın.
