Kış aylarında grip ve nezleye karşı koruma sağlamak isteyenler aktarların yolunu tutuyor. Kış çayının faydaları, doğru kullanımı ve fiyatları haberimizde.
KIŞ ÇAYI: SOĞUK ALGINLIĞINA KARŞI ETKİLİ ÇÖZÜM
Havaların soğumasıyla birlikte vatandaşlar, grip, nezle ve soğuk algınlığı gibi hastalıklardan korunmak için aktarların yolunu tutuyor. Özellikle kış çaylarına olan talep her geçen gün artarken, en çok tercih edilen bitkiler arasında ıhlamur, zencefil, tarçın ve adaçayı yer alıyor.
KIŞ ÇAYININ FİYATLARI NE KADAR OLDU?
Bu yıl kış çayının kilosu 500 TL’den satışa sunuluyor. Aktar Cihan Özdemir, kış çayının fiyatının her yıl arttığını belirterek, “Geçen yıl 400 TL, ondan önceki yıl ise 300-350 TL’ydi. Ancak bu yıl fiyatlar 500 TL’ye yükseldi” dedi.
KIŞ ÇAYININ BİLEŞENLERİ VE FAYDALARI
Kış çaylarının olmazsa olmaz bileşenleri arasında:
- Ihlamur: Doğal antibiyotik etkisi yapar, üst solunum yollarını rahatlatır.
- Adaçayı: Antibakteriyel özelliklere sahiptir.
- Zencefil ve tarçın: Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Hatmi çiçeği, papatya, meyan kökü ve ebegümeci: Soğuk algınlığı semptomlarını hafifletir.
DOĞRU KULLANIM NASIL OLMALI?
Cihan Özdemir, kış çayının doğru miktarda kullanımının önemine dikkat çekerek şu bilgileri verdi:
- 1 çorba kaşığı kış çayı, 2-3 bardak su ile 5-6 dakika kaynatılmalı ve 10 dakika dinlendirilmelidir.
- Günlük 2-3 bardaktan fazla içilmesi önerilmez. Fazlası alerjik reaksiyonlara yol açabilir.
- 150-200 gramlık paketler, bir ailenin 2 haftalık ihtiyacını karşılar.
KIŞ ÇAYINI ALIRKEN NELERE DİKKAT EDİLMELİ?
Kış çayı alırken dikkat edilmesi gereken en önemli unsur tazelik. Özdemir, “Bitkilerde solukluk, nemlenme, kararma veya böceklenme varsa bu ürünler alınmamalı. Ayrıca internetten alışveriş yaparken ürün görsellerine dikkat edilmesi gerekir” dedi.
HER GÜN BİR BARDAK IHMMAMUR TÜKETİN
Özdemir, vatandaşlara düzenli olarak günlük 1 bardak kış çayı ve 1 bardak ıhlamur içmelerini tavsiye etti. “Bu alışkanlık, hem bağışıklık sistemini destekler hem de üst solunum yolu enfeksiyonlarından korunmayı sağlar” diye ekledi.
