#Spor |
05 Tem, 2017 / Çar 14:18
Önceki gün Batıkent Tesislerinde yeni sezon hazırlıklarına başlayan Başkent ekibi, sabah yaptığı antrenmanla hazırlıklarını sürdürdü
Önceki gün Batıkent Tesislerinde yeni sezon hazırlıklarına başlayan Başkent ekibi, sabah yaptığı antrenmanla hazırlıklarını sürdürdü. Teknik Direktör Bülent Uygun nezaretinde kulübün Batıkent Tesislerinde yapılan antrenman 1,5 saat sürdü. Mor-sarılı ekip, günün ilk antrenmanına core (vücut ağırlığıyla yapılan) çalışmasıyla başladı. Egzersiz lastikleriyle yapılan özel çalışmanın ardından dayanıklılık koşusu yapan oyuncular daha sonra dar alanda pas çalışmasına geçti. Günün ilk antrenmanı dar alanda 3 takımın 5 pasa dayalı, dönüşümlü olarak oynadığı çift kale maç ve ardından açma-germe egzersizleriyle son buldu. Mor-sarılılar, hazırlıklarını bu akşam 18:30da yapacağı antrenmanla sürdürecek.