#Sağlık | Haber Merkezi
25 Ara 2024 / Çar 19:30
Koro şarkı söylemek ruh halini iyileştiriyor, enerjiyi artırıyor ve endorfin salgısını destekliyor. Topluluk içinde mutluluğu yakalayın!
Birleşik Krallık'ta yapılan yeni bir araştırma, koro şarkı söylemenin ruh halini iyileştirdiğini ve enerjiyi artırdığını gösterdi. endorfin artışı sağlayan bu aktivite, aynı zamanda topluluk hissini güçlendirerek mutluluk seviyesini yükseltiyor.
Batı İngiltere Üniversitesi ve St George's konser salonunun iş birliğiyle yürütülen "Mutluluk için Söyle" Projesi, koro oturumlarının bireylerin ruh hali ve enerji seviyeleri üzerindeki etkilerini inceledi. Araştırmada, Noel öncesi bir araya gelen 300'den fazla kişinin şarkı söyleme deneyimleri kayıt altına alındı.
Daha önce yaz aylarında yapılan benzer bir çalışma ise, şarkı öncesi ve sonrası yapılan anketlerle katılımcıların fiziksel ve ruhsal durumlarını değerlendirdi. Araştırmalar, koro şarkı söylemenin yalnızca birkaç dakika içinde bile mutluluk artırıcı etkiler yarattığını kanıtladı.
Araştırmacı Kat Branch, "Zor dönemlerden geçen insanlar için bu aktivitenin dayanışma hissiyle ne kadar hızlı pozitif etki yarattığını görmek etkileyici" dedi. Katılımcılar, şarkı söylemenin kendilerini daha mutlu, enerjik ve sakin hissettirdiğini belirtti.
Projeye katılan John Neugebauer ise deneyimini, "Koro şarkı söylemek bana büyük bir topluluğun parçası olmanın mutluluğunu yaşattı. Şarkı söylemek kelimelerin yetersiz kaldığı yerde devreye giriyor" şeklinde aktardı.
Araştırma ekibi, 2025 yılında ilkbahar ve yaz aylarında farklı bir grupla benzer bir çalışmayı tekrar etmeyi planlıyor. Bu çalışmaların uzun vadeli etkileri üzerine daha kapsamlı veriler toplanması hedefleniyor.