Bu İçecek, Kalp Krizini Tetikliyor!

#Sağlık | Haber Merkezi
23 Şub 2025 / Paz 17:28

ENERJİ İÇECEKLERİ VE KALP KRİZİ TEHLİKESİ

Son yıllarda gençler arasında popülerliği artan enerji içecekleri, uzmanlar tarafından ciddi bir sağlık riski olarak değerlendiriliyor. Kardiyoloji uzmanları, bu içeceklerin yüksek kafein ve şeker içeriği nedeniyle kalp krizi riskini artırabileceğini belirtiyor.

ÖLÜMCÜL RİTİM BOZUKLUĞUNA SEBEP OLABİLİR

Kardiyoloji Uzmanı Dr. Mehdi Onaç, enerji içeceklerinin özellikle gençler için ciddi sonuçlar doğurabileceğini belirterek şu açıklamayı yaptı:
'Enerji içeceklerinin içerdiği yüksek kafein, kalp hızını artırarak aritmi (ritim bozukluğu) riskini yükseltmektedir. Bu da zamanla ölümcül sonuçlara yol açabilir. Ayrıca, yüksek şeker oranı kolesterol dengesini bozabilir, insülin direncine neden olabilir ve ilerleyen yaşlarda tip 2 diyabet riskini artırabilir.'

GENÇLERDE ANKSİYETE VE PANİK ATAĞI TETİKLİYOR

Enerji içeceklerinin sadece fiziksel sağlık üzerinde değil, psikolojik sağlık üzerinde de olumsuz etkileri olduğu belirtiliyor.
Dr. Mehdi Onaç, şu noktalara dikkat çekti:
'Bu içecekler gençlerde anksiyete, öfke nöbetleri ve panik atağı tetikleyebilir. Ayrıca, uyku hormonunu baskılayarak uykusuzluğa neden olabilir. Uzun vadede ise depresyon gibi psikolojik rahatsızlıkların gelişimine yol açabilir.'

BÖBREK VE KARACİĞER YETMEZLİĞİNE YOL AÇABİLİR

Enerji içeceklerinin vücuttaki su dengesini bozduğunu belirten uzmanlar, bu durumun böbrek yetmezliği ve karaciğer hasarına neden olabileceğini söylüyor.
'Enerji içecekleri tüketildiğinde vücutta susuzluk hissi azalıyor. Ancak bu, böbreklerin zarar görmesine yol açan bir yanılgıdır. Ayrıca, fazla kafein tüketimi karaciğer yetmezliğine ve hepatite neden olabilir.'

DOĞAL YOLLARLA ENERJİ KAZANMANIN YOLLARI

Uzmanlar, enerji içeceği tüketmek yerine doğal yollarla enerji kazanmanın mümkün olduğunu belirtiyor.

• Düzenli egzersiz yapmak (Haftada en az 150 dakika yürüyüş veya bisiklet sürmek)
• Yeterli ve kaliteli uyku almak
• 200 mg’ı geçmeyecek şekilde kontrollü kafein tüketmek
• Dengeli ve sağlıklı beslenmek

ENERJİ İÇECEKLERİNDEN UZAK DURUN!

Dr. Mehdi Onaç, özellikle kalp hastalığı öyküsü olanların, gebelerin ve gençlerin enerji içeceklerinden uzak durması gerektiğini vurguluyor:
'Bu içecekler, kalp hastaları ve gebe kadınlar için son derece risklidir. Ayrıca, aile geçmişinde kalp hastalığı bulunan gençlerin de bu içeceklerden kaçınması gerekiyor. Zehirden hiçbir farkı yok!'