Toksik ilişki nedir? Belirtileri nelerdir? Toksik bağımlılıktan nasıl kurtulunur? Toksik ilişki sonrası iyileşme süreci ve çözüm önerileri bu yazıda.
TOKSİK İLİŞKİ NEDİR?
Toksik ilişki, partnerlerden birinin diğerini sürekli eleştirdiği, kıskançlığa maruz bıraktığı, aşağıladığı, küçümsediği, saygısız davrandığı, baskıcı davranışlar sergilediği bir ilişki türüdür. Bu tür ilişkilerde kıskançlık yaşayan taraf, kendini güvende hissetmeme ve öz saygısını kaybetme gibi sorunlar yaşar. Toksik ilişki bağımlılığı, bu tür ilişkilerde sıkça görülen bir durumdur.
Toksik ilişkileri düzeltmek için her iki tarafın da istekli olması ve çabalaması gerekir. Anlayış göstermek, terapi almak, geçmişi takmamak, sağlıklı iletişim kurmak, sorumluluk almak ve bireysel olarak iyileşmek, bu süreçte önemli adımlardır.
SIKÇA SORULAN SORULAR
Toksik İlişki Neden Olur? Düşük özsaygı, iletişim eksikliği, kontrol ihtiyacı, geçmiş travmalar, bağımlılık ve sınırların belirsizliği Toksik ilişkiye neden olabilir.
Toksik İlişki Neden Bitmez? Duygusal bağlılık, değişim korkusu, düşük özsaygı, manipülasyon ve iyileşme umudu Toksik ilişkinin bitmemesine neden olabilir.
Toksik Bir İlişki Nasıl Anlaşılır? Güven eksikliği, bağlanma kaygısı, kıskançlık, şiddet, destek eksikliği, toksik iletişim, kontrolcü davranışlar, kin tutma, dürüst olamama, saygısızlık, stres ve ihtiyaçları gizleme gibi belirtiler toksik bir ilişkiye işaret eder.